در ادامه مباحثی که در مورد اختلالات و مشکلات اضطرابی داشته ایم ؛ اکنون به توضیح شرایط و بخش دیگری از این اختلال می پردازیم.
آگورافوبیا
ترس شدید از قرار گرفتن در موقعیتی است که در آن احساس گرفتاری یا درماندگی میکنید. شما نگران این هستید که دچار حمله پانیک یا سایر علائم شوید و نتوانید فرار کنید یا کمک بگیرید. به دلیل این ترس و اضطراب، شما حداقل از دو مورد از مکانها یا موقعیتهای زیر اجتناب میکنید:
- فضاهایبزرگ و باز
- فضاهایبسته
- محیط های شلوغیا ایستادن در صف
- استفادهاز وسایل حمل و نقل عمومی
- مکانهایخارج از خانه
شما به طور خاص از این مکانها نمیترسید. شما از آنچه ممکن است در این محل ها تجربه کنید (مانند حمله پانیک) میترسید.
اغراق هراسی (آگورافوبیا) بیشتر در دوران نوجوانی یا دهه دوم زندگی بروز میکند. اما میتواند در بزرگسالان مسنتر نیز ایجاد شود. این بیماری میتواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. در شدیدترین شکل خود، ممکن است هرگز از خانه خارج نشوید.
هر کسی گاهی اوقات اضطراب را تجربه میکند. اما آگورافوبیا یک اختلال اضطرابی است. این اختلال باعث نگرانی بیش از حد میشود که بر زندگی روزمره شما تأثیر میگذارد. آگورافوبیا میتواند باعث شود احساس ترس و استرس شدیدی داشته باشید. این اختلال مانع از آن میشود که آنطور که میخواهید زندگی کنید.
علائم آگورافوبیا
علامت اصلی آگورافوبیا ترس از حمله پانیک در مکان هایی است که نمی توانید فرار کنید یا کمک بگیرید. ممکن است از ایجاد یک صحنه یا خجالت بترسید، مثلاً غش کنید یا شکمتان بیمار شود.
ویژگیهایی که آگورافوبیا را از اضطراب روزمره متمایز میکند عبارتند از:
موقعیتهای یکسان تقریباً همیشه باعث ترس یا اضطراب میشوند.
ترس بزرگتر از خطر واقعی موقعیت است.
شما از موقعیت اجتناب میکنید، به کسی نیاز دارید که در کنارتان باشد یا با آن کنار میآیید، اما بسیار پریشان هستید.
این ترس مانع زندگی روزمره شما، مانند توانایی شما در کار کردن، قرار گذاشتن یا معاشرت میشود.
ترس و اجتناب از مکانها شش ماه یا بیشتر طول میکشد.
ممکن است وقتی در موقعیتهایی قرار میگیرید که باعث ترس میشوند، این علائم را داشته باشید:
- افکارپریشان
- دردقفسه سینه یا ضربان قلب سریع
- لرزشیا رعشه
- مشکلدر تنفس، مانند نفس نفس زدن
- احساسسبکی سر یا سرگیجه
- لرزناگهانی یا گرگرفتگی
- تعریقزیاد
- ناراحتیمعده یا حالت تهوع
- اسهال
این علائم میتوانند بسیار شدید باشند. ممکن است احساس کنید از خودتان جدا شدهاید یا انگار میخواهید بمیرید.
زندگی با آگورافوبیا اغلب طاقتفرسا به نظر میرسد. ممکن است احساس کنید در این وضعیت گیر افتادهاید ، انگار نمیتوانید از آن خلاص شوید. و ممکن است از اینکه به راحتی مانند دیگران به مکانهای مختلف نمیروید، شرمنده یا خجالتزده باشید.
علل آگورافوبیا
محققان علت دقیق آگورافوبیا را نمیدانند. اما اغلب با اختلال هراس مرتبط است. اختلال هراس باعث حملات کوتاه و شدید ترس بدون دلیل مشخص میشود. حدود یک سوم افرادی که آگورافوبیا دارند، اختلال هراس نیز دارند. اما آگورافوبیا میتواند به تنهایی نیز رخ دهد.
برخی از تجربیات دوران کودکی ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند، مانند:
تجربیات نامطلوب دوران کودکی (ACEs)، مانند غم و اندوه یا آسیب روحی
کمبود محبت و حمایت عاطفی از والدین
والدین بیش از حد محافظت کننده
ترسهای دوران کودکی یا وحشتهای شبانه
عوارض
آگورافوبیا میتواند تأثیر زیادی بر زندگی و رفاه شما داشته باشد. این بیماری ممکن است منجر به موارد زیر شود:
مشکل در کار و کمبود درآمد
مشکل در قرار ملاقات یا پیدا کردن شریک زندگی
وابستگی به دیگران برای چیزهایی مانند خرید مواد غذایی و انجام کارهای روزمره
انزوا
خوددرمانی با الکل یا سایر مواد
منابع :
Cleveland Clinic’s health articles
انجمن روانپزشکی آمریکا. اختلالات اضطرابی. در: راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی. ویرایش پنجم. ویرایش متن. انجمن روانپزشکی آمریکا؛ص231 الی 240
بدون دیدگاه